Kortyzol (hormon stresu)– co to jest i jak go skutecznie obniżyć?
Kortyzol, powszechnie znany jako hormon stresu, to kluczowy naturalny hormon steroidowy wydzielany przez korę nadnerczy. Jego obecność jest niezbędna, aby wspierać prawidłowe funkcjonowanie organizmu, wpływając między innymi na układ nerwowy oraz reakcje organizmu w sytuacjach stresowych. Niestety, współczesny tryb życia sprawia, że przewlekły stres coraz częściej zaburza naszą naturalną równowagę…









