Ukończyłam z wyróżnieniem pięcioletnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie. Wcześniej zdobyłam tytuł magistra biologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Dziesięcioletnia ścieżka edukacyjna, łącząca nauki biologiczne i psychologiczne, pozwala mi na holistyczne i wieloaspektowe spojrzenie na człowieka oraz jego potrzeby.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 14 roku życia. W swojej praktyce korzystam z narzędzi Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), które zdobyłam podczas certyfikowanych szkoleń, a także z elementów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności – uczestniczę w szkoleniach i kursach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Planuję dalszy rozwój w kierunku psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Rozwijam również swoją wiedzę i kompetencje z zakresu psychologii sportu i chętnie podejmuję współpracę ze sportowcami, wspierając ich w budowaniu odporności psychicznej, motywacji i dobrostanu.

Mam doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej – prowadziłam m.in. grupy wsparcia dla opiekunów, warsztaty dla sportowców oraz zajęcia psychoedukacyjne dla młodzieży. Odbyłam praktyki w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie (Dzienny Oddział Dzieci i Młodzieży). Doświadczenie zdobywałam również w Środowiskowym Domu Samopomocy dla Osób z Chorobą Alzheimera w Krakowie, prowadząc treningi funkcji poznawczych i współpracując przy diagnozie psychologicznej.

W swojej pracy terapeutycznej zwracam szczególną uwagę na zmianę przekonań i pracę z myślami. Czy wiesz, że większość naszych myśli to jedynie przekonania, a nie fakty? Pomagam klientom rozpoznawać i kwestionować te niekorzystne przekonania, które często wywołują trudne emocje i prowadzą do niezdrowych zachowań. Uczę też, jak „odkleić się” od uciążliwych myśli, rozwijając uważność i akceptację tego, co dzieje się w danym momencie. Dzięki temu łatwiej skupić się na tym, co naprawdę ważne i zacząć działać zgodnie ze swoimi wartościami i celami. Takie podejście pomaga budować większą elastyczność psychiczną, odporność i poczucie sensu w codziennym życiu.

Poczucie humoru, otwartość i empatia towarzyszą mi w pracy. Jestem psychologiem, który nie tylko uważnie Cię wysłucha, ale także będzie Ci towarzyszyć w poszukiwaniu rozwiązań i budowaniu większego dobrostanu – z życzliwością, zaangażowaniem i realnym wsparciem na każdym etapie. W moim gabinecie możesz liczyć na prawdziwy dialog i aktywne wsparcie – bez niezręcznego milczenia, za to z pełnym zaangażowaniem w Twoją drogę do równowagi i lepszego samopoczucia.

Kieruję się myślą, że:
„Nie możemy zawsze wybierać okoliczności, w jakich się znajdujemy, ale możemy wybierać, jak na nie odpowiadamy.”

Jeśli czujesz, że moje podejście jest Ci bliskie — zapraszam.